Как-то весенним вечерком за чаем с ароматными булочками мы с подругами горячо обсуждали диеты, голодание, другие способы похудеть и весьма разошлись во мнениях.

Изрядно упитанная Марина считала, что эффективным можно рассматривать только похудение как минимум на 15 кг в месяц. Немного пухленькая Галя доказывала, что эффективное похудение называется и вполне можно назвать снижение веса до нормальных показателей. Регулярно посещающая фитнес-клуб, но тем не менее кругленькая Верочка отстаивала свою точку зрения - похудение эффективно лишь тогда, когда достигнутый результат сохраняется в течение продолжительного периода времени. А я, самая худощавая из нас, притом без всяких усилий, беспокоясь о подругах стояла на своем: главным условием эффективного похудения я вижу отсутствие ущерба для здоровья при желанном снижении веса.

Не сомневаюсь, что у каждой читательницы настоящей статьи есть своя, неповторимая точка зрения на этот актуальный вопрос. Ожирение является серьезным заболеванием, которое нарушает нормальное функционирование всех систем организма, повышает риск заболевания хроническими болезнями. Уменьшение же массы тела, напротив, способствует приведению в норму таких показателей как артериальное давление, уровень холестерина, содержание глюкозы в крови, а также многих других. Польза эффективного снижения массы тела очевидна. Количество способов, обещающих эффективное похудение, невероятно огромно.

Женщины свято уверены, что красота принимает только значительные жертвы, и приносят их с неслыханной готовностью. Вместо того чтобы наслаждаться вечерним отдыхом, после работы бегут в фитнес-центры добивать себя тренировками, показывают дурной пример детям и вызывают недоумение мужа недельными голоданиями. Портят желудок жировсасывателями, капсулами непонятного происхождения. Самые отчаянные принимают радикальные меры, позволяя колоть в себя иголки, а некоторые даже подставляют свое родное, пусть и крупноватое тело под хирургический нож.

А ведь чаще всего полными себя считают очень даже фигуристые и миловидные барышни, с энтузиазмом ищущие в себе недостатки, несмотря на то, что мужья видят их только стройными и прекрасными. К слову, супруги моих подруг – и Марины, и Гали, и Верочки – восхищаются их фигурами, и они далеко не одиноки в своем восхищении. Представление женщины о своей внешности зачастую отличается от действительности, и это скорее работа психолога, чем диетолога. В роли психолога «на дому» в идеале должны выступать мужья, постоянно убеждая жен в том, что их параметры, отличные от стандартных, как раз и покоряют своей нестандартностью.

Не буду рассказывать, куда завела нас эта дискуссия за чаем, но по секрету сообщу, что муж Верочки посещает теперь фитнес-клуб совместно с супругой, Галя после откровенного разговора с мужем вообще выбросила из головы мысли о похудении, Марина села на какую-то новомодную диету под чутким руководством супруга, а я продолжаю как ни в чем не бывало объедаться сдобными булочками.

Любите себя, прислушайтесь к мнению своей половинки, будьте внимательны к своему организму, и дай Вам Бог стать обладательницей желанной фигуры, не прибегая к поиску ответов в интернете по запросу «эффективное похудение».