http://olavita.ru/ Olavita RSS ru Витамин winstealth@gmail.com winstealth@gmail.com http://olavita.ru/ http://olavita.ru/ http://olavita.ru/post_1276687340.html <p><img src="http://olavita.ru/i/p/1276687340.jpg" align="left" width="200" height="140" hspace="5" vspace="5" alt="Правила подбора крема для лица обогащенного витаминами"> Вы наслушались положительных отзывов от подруг и знакомых о пользе витаминного крема и решили тоже приобрести такое косметическое средство. Стоп!<p/> <p>Не всегда то средство, которое подходит вашей подруге, подойдет и вам. Для начала разберитесь, каких витаминов не хватает вашей коже, затем начинайте поиски нужного витаминного крема.<p/> <p>Если в составе крема вы увидите витамин А или ретинол, то это значит, что этот крем регулирует работу потовых и сальных желез, улучшает кровообращение кожи, разглаживает морщинки и повышает упругость кожи. <p/> <p>При нехватке в организме витамина А кожа становится более сухой, начинает шелушиться, в уголках губ появляются болезненные трещинки, ногти начинают слоиться, а волосы обламываться.<p/> <p>Ретинол обычно входит в состав кремов для зрелой кожи, а также в состав кремов для век.<p/> <p>Витамины группы В обычно входят в состав питательных кремов для лица. Они делают кожу более упругой, эластичной и омолаживают ее.<p/> <p>Нехватка в организме витаминов группы В вызывает покалывание в ногах, появляется учащенное сердцебиение и раздражительность, волосы начинают тускнеть, обламываться, рост их замедляется, кожа тоже становится тусклой и безжизненной.<p/> <p>Во многих косметических средствах можно встретить, чаще всего, витамин С, который является мощным антиоксидантом. Кремы, обогащенные этим витамином, осветляют кожу, стимулируют выработку коллагена и эластина. При сосудистых «звездочках» на лице, опять же, поможет крем с витамином С.<p/> <p>Если организму не хватает аскорбинки, кожа начинает быстрее стареть, становится сухой и шероховатой, иммунитет организма снижается.<p/> <p>Витамин С входит в состав биокремов, средств, ухаживающих за кожей вокруг глаз, а также в состав масок для лица.<p/> <p>В состав омолаживающих средств для ухода за лицом входит витамин Е, который является самым настоящим витамином красоты.<p/> <p>Нехватка витамина Е в организме приводит к тому, что кожа начинает очень быстро увядать, становится безжизненной и тусклой. Витамин Е часто используется в сочетании с витаминами D и А.<p/> <p>Витамин F используется в кремах для лица и помогает предотвратить сухость и шелушение кожи.<p/> <p>Нехватка витамина F приводит к появлению перхоти, сухости и шелушению кожи.<p/> http://olavita.ru <br><br> <div style="margin-left:10px;color:#575;font-weight:bold;"><a href="http://olavita.ru/comment_1276687340.html">Оставить комментарий</a></div> <br><br> Wed, 16 Jun 2010 12:22:20 GMT http://olavita.ru/post_1271210112.html <p><img src="http://olavita.ru/i/p/1271210112.jpeg" align="left" width="200" height="142" hspace="5" vspace="5" alt="Витамины для молодости Вашей кожи "> Красивая, сияющая здоровьем и молодостью кожа – мечта любой женщины. Всем известно, что кожа, излучающая молодость и красоту, редко является подарком природы. Большинство девушек и женщин сталкиваются с различными неприятными косметологическими проблемами своего лица, которое, как известно, является основой образа ухоженной и любящей себя женщины. Для поддержания Вашей кожи в тонусе необходимо не просто ухаживать за ней, но делать это грамотно.<p/> <p> Эффективность таких косметических процедур и манипуляций, как массаж лица и использование различных масок, кремов и лосьонов, будет выше, если Ваша кожа будет насыщена необходимыми витаминами. Витамины мы получаем не только с пищей. Отдельные витамины образуются некоторыми видами микробов, которые нормально живут в нашем кишечнике. При некоторых заболеваниях (чаще всего хронических) пищеварительной системы (желудок, кишечник, печень) или при употреблении лекарств, которые убивают эти полезные для организма микробы – производителей витаминов (в частности, витаминов группы В), может возникнуть нехватка таких витаминов в организме, ведущая к кожным повреждениям. Витамины участвуют в клеточном обмене веществ, в некоторых биохимических процессах, в образовании меланина и кератина. Они повышают устойчивость кровеносных и лимфатических сосудов, эластичность мышц и т.д.<p/> <p><a href="http://olavita.ru/a.html">Витамин А</a> (каротин) участвует в регуляции функции кожи и кожных желез, ускоряет и облегчает усвоение питательных веществ, доставляемых кровью, и путем улучшения обмена веществ в клетках кожи нормализует образование кератина, рост волос и ногтей, а также деятельность сальных и потовых желез. При недостаточности витамина А функция этих желез ослабевает, кожа становится сухой, темнеет и грубеет; волосы становятся сухими, ломкими и начинают выпадать. Недостаточность витамина А провоцирует развитие ряда кожных заболеваний, таких как акне, сухая себорея и др.<p/> <p>Больше всего витамина А содержится в рыбе жирных сортов, молоке, масле и печени. Некоторые овощи и фрукты (морковь, тыква и др.) содержат химическое соединение – провитамин А, из которого организм синтезирует витамин А. В здоровой печени витамин А откладывается в запас, для того, чтобы в дальнейшем использовать его в случает необходимости (при недостаточности его в пище).<p/> <p>Витамины группы В участвуют в образовании кератина и меланина, в обмене веществ и некоторых биохимических процессах, в пигментировании и росте волос, в предохранении сальных желез от наступления атрофии и т.д. Недостаточность этих витаминов отражается неблагоприятно не только на функции нервной системы и пищеварительных органов, но и на коже (трещины в углах рта и около ногтей, воспаление языка, себорейные дерматиты, экземы и др.). Витамины группы В содержатся в кукурузной муке, пивных дрожжах, овощах и т.д.<p/> <p><a href="http://olavita.ru/c.html">Витамин С</a> регулирует окислительные процессы в тканях и обмен углеводов. Он обладает противовоспалительным и антиаллергическим действием. Недостаточность этого витамина ведет к появлению сухости, шероховатости и бледности кожи, подкожным кровоизлияниям и пигментированию кожи, снижению защитных сил организма в отношении инфекционных заболеваний. Витамин С в наибольшем количестве находится в лимонах, шиповнике, капусте, красной смородине и в меньшем количестве во всех остальных фруктах и овощах.<p/> <p><a href="http://olavita.ru/d.html">Витамины группы D</a> используются для лечения ряда кожных воспалений, аллергий, экземы и др. содержатся в рыбьем жире и сливочном масле, в печени, в некоторых видах фруктов и овощей. Образуется в коже под влиянием ультрафиолетовых лучей.<p/> <p><a href="http://olavita.ru/f.html">Витамин F</a> находится в наибольшем количестве в свином жире, сале, оливковом масле, миндальном и льняном масле и меньше в остальных жирах. При недостаточности витамина F в пище кожа приобретает тусклый, увядший и сухой вид, волосы становятся сухими, тонкими и ломкими, появляется перхоть.<p/> <p>Витамин Е (токоферол) защищает кожу от воспалительных процессов. Витамин Е содержится в листьях салата, пророщенной пшенице, яичных желтках, растительном масле, шиповнике и в молочных продуктах (ряженка. кефир, молоко, питьевые йогурты).<p/> <p><a href="http://olavita.ru/h.html">Витамин Н</a> (биотин) питает кожу и оказывает благотворное, лечебное действие на проблемную кожу и волосы. Биотин содержится в томатах, дрожжах, печени, почках и яичных желтках.<p/> <p>Витамин РР, он же никотиновая кислота, как и многие другие микроэлементы, влияет на состояние кожи: его нехватка приводит к самому настоящему заболеванию – «шершавая кожа», признаками которой является изменение вкусовых ощущений, бледный цвет лица, в особенности, бледные губы, резкая смена эмоционального состояния. Витамин РР содержится в рисе, отрубях, мясе, бобовых и свежей рыбе.<p/> <p>Ваша кожа будет радовать Вас своей безупречностью, если учесть вышеперечисленные сведения и скорректировать свой рацион в пользу тех продуктов, которые необходимы для поддержания здоровья кожи и волос. <p/> <p>Будьте здоровы и красивы!<p/> http://olavita.ru <br><br> <div style="margin-left:10px;color:#575;font-weight:bold;"><a href="http://olavita.ru/comment_1271210112.html">Оставить комментарий</a></div> <br><br> Wed, 14 Apr 2010 02:55:12 GMT